COURS DE YOGA A SAINT PAUL DE VENCE

Dans le cadre de l’association ELAN, Sandra Fejer de Haralyi vous propose une séance de yoga, tous les mardis de 10h à 11h30, dans la salle des associations, à Saint Paul de Vence.

Le yoga a pour but de raffermir, d’assouplir et de détendre le corps pour le garder en bonne santé ainsi que d’atteindre la paix de l’esprit en le maintenant alerte et calme.

A l’aide de techniques posturales en mouvement et en statique, de respirations longues et profondes, nous apprenons à prendre conscience de notre corps dans le contrôle et le lâcher prise.

La respiration est un lien entre l’esprit et le corps.

Cet enseignement traditionnel s’adapte aux possibilités de chacun en fonction de ses capacités physiques et de son âge.

Pour les cours, prévoir des vêtements souples et un tapis de sol.

Pour plus d’informations contacter Sandra au 06 11 11 39 03.